上海美女门口倒地(上海美女在门口昏倒，路人称只因疲劳过度)

上海美女在门口昏倒，路人称只因疲劳过度

这周二下午，一名年约25岁的上海美女突然在步行街门口昏倒。现场路人纷纷给她拨打了120急救电话，不过据医生介绍，美女只是因为疲劳过度才晕倒在地。

疲劳过度成为现代人常见病

现代人生活节奏加快，工作压力大、生活压力也随之增加，加上长时间的坐着或者站立工作，以及不规律的生活作息，使得很多人出现了疲劳过度的情况。疲劳过度不仅会影响到我们的身体健康，而且还会影响我们的工作效率和生活质量。因此，我们应该注重调整生活作息，增加休息时间，预防疲劳过度的发生。

如何防止疲劳过度？

1.合理安排生活作息时间。我们要在规定的时间内完成工作，尽量在晚上早点休息，确保每天有足够的睡眠时间，同时在休息时间内避免做剧烈的运动。

2.劳逸结合。在工作过程中，一定要注意适当休息，可以通过喝水、放松眼睛、活动肢体等方式放松身心，缓解工作压力。

3.锻炼身体。适当的锻炼身体可以提高身体免疫力和健康指数，缓解身心疲劳，同时还能改善心情，使我们更加积极地面对工作和生活。不过，在锻炼前需要先做好热身准备。

疲劳过度成为现代人常见病，为了保持身体健康，我们应该注重调整生活作息，避免过度疲劳的发生。同时，合理安排工作和休息时间，劳逸结合和适当锻炼身体也是非常有必要的。希望大家能够注重身心健康，远离疲劳过度，保持良好的身体状态！

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